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學(xué)校課桌椅高度不合適影響孩子健康和發(fā)育？你家孩子坐的合適嗎？

課桌椅是中小學(xué)校的基本設(shè)備，兒童青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)的大部分時(shí)間都與課桌課椅為伴度過(guò)，不合適的課桌椅會(huì)影響學(xué)生坐姿，易引起近視、駝背等問(wèn)題。

近日，河北省衛(wèi)生和計(jì)劃生育委丨員丨會(huì)綜合監(jiān)督執(zhí)丨法局來(lái)到各個(gè)中小學(xué)，張貼學(xué)生桌椅匹配標(biāo)尺，宣傳課桌椅配置的標(biāo)準(zhǔn)要求，讓學(xué)生以舒適的坐姿投入學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

學(xué)校衛(wèi)生那些事，您知道嗎？

一、關(guān)于課桌椅

課桌椅是中小學(xué)校的基本設(shè)備，兒童青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)的大部分時(shí)間都與課桌課椅為伴度過(guò)。桌椅過(guò)高、過(guò)低或桌下空間狹小，都將嚴(yán)重影響學(xué)生坐姿，血液循環(huán)不通暢，易疲勞，引起近視、脊椎變形、駝背、誘發(fā)頸椎疾病，將直接影響學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，這也是目前學(xué)生近視率居高不下的重要原因之一。 因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)課桌椅的配置和使用管理工作，為學(xué)生配備符合要求的課桌椅，并按型號(hào)配套使用，讓學(xué)生以舒適的坐姿投入學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

Q：是整齊劃一就好嘛？

A：否！要想配備合適的課桌椅，請(qǐng)按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)來(lái)配置。《學(xué)校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求》（GB/T3976-2014）。該標(biāo)準(zhǔn)2015年5月1日實(shí)施。想要坐得舒服首先要選擇合適的型號(hào)，就是根據(jù)孩子的身高，來(lái)匹配合適的課桌椅。目前課桌椅共有0-10號(hào)11種型號(hào)，0號(hào)超高，10號(hào)超低。

中小學(xué)課桌椅各型號(hào)的身高范圍課桌椅型號(hào)桌面高（cm）座面高（cm）學(xué)生身高范圍（cm）0號(hào)7946≧1801號(hào)7644173-1872號(hào)7342165-1793號(hào)7040158-1724號(hào)6738150-1645號(hào)6436143-1576號(hào)6134135-1497號(hào)5832128-1428號(hào)5530120-1349號(hào)5229113-12710號(hào)4927≦119

按照以上標(biāo)準(zhǔn)，比如孩子的身高是145cm，那可以選擇桌面高度為64cm、座面高為36cm的5號(hào)課桌椅，也可以選擇桌面高度為61cm、座面高為34cm的6號(hào)課桌椅。一般同型號(hào)課桌與課椅相匹配，安徽課桌椅，也可以采用相鄰兩個(gè)型號(hào)大桌與小椅相匹配的方法。

培養(yǎng)良好的坐姿習(xí)慣，科學(xué)用眼

保持良好的坐姿僅僅只有適合的課桌椅是不夠的，學(xué)校及學(xué)生家長(zhǎng)還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生（特別是低年級(jí)學(xué)生）的健康教育，批發(fā)課桌椅，培養(yǎng)良好的坐姿習(xí)慣，科學(xué)用眼、預(yù)防近視。

1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)，看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛和書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。

2、讀書(shū)寫(xiě)字注意“三個(gè)一”：眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。

3、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也不能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線超好來(lái)自左前方，課桌椅價(jià)格，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

5、勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)每隔45分鐘左右休息10分鐘。

6、注意膳食平衡，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，少吃糖果及甜食。

金榜課桌椅經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，是值得信賴(lài)的選擇。

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知識(shí)科普　　

據(jù)了解，根據(jù)《中小學(xué)校課桌椅型號(hào)與功能尺寸》(GB/T3976-2002)要求，小學(xué)在國(guó)標(biāo)4-10號(hào)課桌和課椅中至少須選擇配備三種型號(hào);初中在國(guó)標(biāo)2-6號(hào)課桌和課椅中，至少須選擇配備兩種型號(hào);高中在國(guó)標(biāo)1-4號(hào)課桌和課椅中，課桌椅批發(fā)，至少須選擇配備三種型號(hào)。同號(hào)課桌與課椅相匹配;對(duì)于同年齡段身高、體重等體征明顯超常的學(xué)生，要打破常規(guī)為特型學(xué)生配備適合的課桌與課椅，確保學(xué)生就座舒適。查閱該國(guó)標(biāo)發(fā)現(xiàn)，如果某學(xué)生身高180cm， 那桌面高應(yīng)該為76cm、坐面高為44cm，課桌椅型號(hào)為一號(hào);如果某學(xué)生身高在119cm及以下，那桌面高應(yīng)該為49cm、坐面高為27cm，課桌椅型號(hào)為十號(hào)。金榜課桌椅高質(zhì)量服務(wù)客戶(hù)。

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機(jī)械升降課桌椅的桌架也是采用的一級(jí)優(yōu)質(zhì)冷軋鋼板，這種材料是非常結(jié)實(shí)的，很適合做機(jī)械升降課桌椅的桌架。機(jī)械升降課桌椅的桌架還使用了優(yōu)質(zhì)的長(zhǎng)圓鋼管，桌腿傷標(biāo)高度刻度標(biāo)志；表面噴塑，反正機(jī)械升降課桌椅就是需要很結(jié)實(shí)的材料，這些桌架材料都是非常實(shí)用與牢固的。

機(jī)械升降課桌椅的椅背是非常重要的，機(jī)械升降課桌椅的椅背一般都是采用的E1級(jí)優(yōu)質(zhì)環(huán)保多層膠合板；而且機(jī)械升降課桌椅的椅背都是采用的人體工程學(xué)原理制造的，其椅背是采用的弧形、四邊倒圓，不會(huì)對(duì)學(xué)生的背造成不舒適感，還采用了環(huán)保聚氨酯清漆涂飾處理。金榜課桌椅經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，是值得信賴(lài)的選擇。