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課桌椅不相稱，小學(xué)生課桌椅，不是個(gè)小問題

近，在一所鄉(xiāng)村小學(xué)一年級聽課，發(fā)現(xiàn)教室里存在著一個(gè)容易被老師們忽視的現(xiàn)象——學(xué)生課桌椅太高，與他們的身長極不相稱。

那天，課剛剛進(jìn)行到五分鐘左右，只聽見教室里響起窸窸窣窣的聲音。仔細(xì)一聽，聲音是從孩子們的凳子下面發(fā)出來的。原來，很多小孩子因?yàn)樾⊥乳L度不及所坐凳子的高度，吊著時(shí)間一長，他們會不自覺地把腳朝地面伸展。在他們扭動(dòng)身子、伸長腳尖的過程中，凳子便跟著前后左右地晃動(dòng)，以至于發(fā)出各種不和諧的聲音。

其實(shí)，學(xué)生在這節(jié)課中的學(xué)習(xí)熱情被老師調(diào)動(dòng)得很高，他們對于不自覺發(fā)出的這種聲音也許全然不覺，也許早已習(xí)慣。但這種不正常的表現(xiàn)卻不能不引起學(xué)科教師的思考。作為低年級小學(xué)生，注意力保持時(shí)長本來就不及高年級學(xué)生，那么，當(dāng)學(xué)生還處在學(xué)習(xí)專注期時(shí)，這些聲音的出現(xiàn)會不會分散別的孩子的注意力？為什么長期以來這種現(xiàn)象沒有引起學(xué)校相關(guān)處室及學(xué)科教師的關(guān)注？

低年級課桌椅與學(xué)生身高不協(xié)調(diào)，不僅僅影響學(xué)習(xí)效果，長時(shí)間持續(xù)下去，對學(xué)生的身心健康也極為不利，這絕不是一個(gè)小問題。

首先，桌椅與身高不協(xié)調(diào)，學(xué)生的坐姿就無法保持端正。長期坐姿不正，學(xué)生的身體骨骼或許就會走形，O型腿、X型腿、駝背、脊柱側(cè)彎也許就會由此埋下種子。在小學(xué)中高年段，我們不難發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生在寫字時(shí)的姿勢出現(xiàn)了扭曲。有的緊趴在課桌上，也許，他們更早一些時(shí)候的課桌可能過高，為了夠得著桌面，教室課桌椅，不得不往前探著身子；有的學(xué)生則斜倚在課桌上，身體左右部分的協(xié)調(diào)性被打破，也許，他們曾經(jīng)的課桌椅相對于其身體太低。除了對身形的影響，有的學(xué)生的視力也因?yàn)樽x書、寫字時(shí)的姿勢不正確而慢慢下降。

其次，桌椅與身高不協(xié)調(diào)，可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)注意力分散。如前所述，當(dāng)學(xué)生坐得不舒服時(shí)，他們便隨之改變坐姿，甚至發(fā)出異響，這一切外在改變，不自覺地讓他們變得不那么專注。小學(xué)生學(xué)習(xí)力的提升，一個(gè)關(guān)鍵的因素是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。集中注意力、認(rèn)真地對待學(xué)習(xí)中的每一項(xiàng)任務(wù)，是一種重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而這一切，都可能被不合適的課桌椅給打破。

相比考試和分?jǐn)?shù)，學(xué)生的身心健康發(fā)展可能因課桌椅而受到影響的問題沒能引起學(xué)校管理者及相關(guān)部門的高度重視。近些年，隨著國家對教育投入的增加，學(xué)校的操場變硬了，跑道變軟了，教室變亮了，校園變美了，網(wǎng)絡(luò)全覆蓋，白板班班通，櫥窗比比皆是，景點(diǎn)隨處可見。可一些與學(xué)生身心健康直接相關(guān)的問題卻長期得不到解決，類似課桌椅太高的問題、學(xué)生廁所蹲位不足的問題、教室照明布設(shè)不適宜的問題等都沒能引起重視。

其實(shí)，在現(xiàn)在的教育投入方面，更多的時(shí)候差的不是錢，而是一種真正為學(xué)生健康成長謀事的理念。2014年，相關(guān)部門印發(fā)了《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，其中提出的首要管理理念就是“育人為本，各方面發(fā)展”。無論是學(xué)校建設(shè)，還是學(xué)校管理，都要以人的各方面健康發(fā)展為根本理念。

當(dāng)下，義務(wù)教育學(xué)?，F(xiàn)代化建設(shè)工程正在逐步推進(jìn)，希望政府相關(guān)部門在制定和執(zhí)行相關(guān)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，能針對學(xué)生課桌椅高度之類的問題，多一些細(xì)化的方案，把關(guān)注教育做到孩子的心坎上。即使政府部門的投入未及時(shí)考慮到這類“小”問題，學(xué)校管理者亦可從學(xué)校經(jīng)費(fèi)中安排一些，力所能及地解決這些問題，臨沂課桌椅，因?yàn)槊恳粋€(gè)生命的健康成長都不可等待。金榜課桌椅經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，是值得信賴的選擇。

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學(xué)校課桌椅高度不合適影響孩子健康和發(fā)育？你家孩子坐的合適嗎？

課桌椅是中小學(xué)校的基本設(shè)備，兒童青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)的大部分時(shí)間都與課桌課椅為伴度過，不合適的課桌椅會影響學(xué)生坐姿，易引起近視、駝背等問題。

近日，河北省衛(wèi)生和計(jì)劃生育委丨員丨會綜合監(jiān)督執(zhí)丨法局來到各個(gè)中小學(xué)，張貼學(xué)生桌椅匹配標(biāo)尺，宣傳課桌椅配置的標(biāo)準(zhǔn)要求，讓學(xué)生以舒適的坐姿投入學(xué)習(xí)，健康快樂地成長。

學(xué)校衛(wèi)生那些事，您知道嗎？

一、關(guān)于課桌椅

課桌椅是中小學(xué)校的基本設(shè)備，兒童青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)的大部分時(shí)間都與課桌課椅為伴度過。桌椅過高、過低或桌下空間狹小，都將嚴(yán)重影響學(xué)生坐姿，血液循環(huán)不通暢，易疲勞，引起近視、脊椎變形、駝背、誘發(fā)頸椎疾病，將直接影響學(xué)生的生長發(fā)育，這也是目前學(xué)生近視率居高不下的重要原因之一。 因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)課桌椅的配置和使用管理工作，為學(xué)生配備符合要求的課桌椅，中小學(xué)課桌椅，并按型號配套使用，讓學(xué)生以舒適的坐姿投入學(xué)習(xí)，健康快樂地成長。

Q：是整齊劃一就好嘛？

A：否！要想配備合適的課桌椅，請按照國家標(biāo)準(zhǔn)來配置?！秾W(xué)校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求》（GB/T3976-2014）。該標(biāo)準(zhǔn)2015年5月1日實(shí)施。想要坐得舒服首先要選擇合適的型號，就是根據(jù)孩子的身高，來匹配合適的課桌椅。目前課桌椅共有0-10號11種型號，0號超高，10號超低。

中小學(xué)課桌椅各型號的身高范圍課桌椅型號桌面高（cm）座面高（cm）學(xué)生身高范圍（cm）0號7946≧1801號7644173-1872號7342165-1793號7040158-1724號6738150-1645號6436143-1576號6134135-1497號5832128-1428號5530120-1349號5229113-12710號4927≦119

按照以上標(biāo)準(zhǔn)，比如孩子的身高是145cm，那可以選擇桌面高度為64cm、座面高為36cm的5號課桌椅，也可以選擇桌面高度為61cm、座面高為34cm的6號課桌椅。一般同型號課桌與課椅相匹配，也可以采用相鄰兩個(gè)型號大桌與小椅相匹配的方法。

培養(yǎng)良好的坐姿習(xí)慣，科學(xué)用眼

保持良好的坐姿僅僅只有適合的課桌椅是不夠的，學(xué)校及學(xué)生家長還應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生（特別是低年級學(xué)生）的健康教育，培養(yǎng)良好的坐姿習(xí)慣，科學(xué)用眼、預(yù)防近視。

1、注意讀寫姿勢，看書、寫字的時(shí)候，眼睛和書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

2、讀書寫字注意“三個(gè)一”：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。

3、看書、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也不能太弱，更不能在陽光下。寫字時(shí)光線超好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書。

5、勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過長，應(yīng)每隔45分鐘左右休息10分鐘。

6、注意膳食平衡，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，少吃糖果及甜食。

金榜課桌椅經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，是值得信賴的選擇。

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課桌椅和視力的關(guān)系，你了解多少？

有大量研究表明，

不適宜的課桌椅高度容易導(dǎo)致

不良坐姿和讀寫習(xí)慣，

造成視力不良，脊柱側(cè)彎、后凸等發(fā)育問題。

學(xué)生們在?；蛘咴诩覍懽鳂I(yè)的大部分時(shí)間

都與課桌椅親密相伴。

那么，你有否關(guān)注過它們呢？

我們先來看看課桌椅的幾個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)

桌面高：桌面離地面的高度。座面高：座面離地面的高度。桌下凈空高：滿足就座時(shí)下肢在桌下自由移動(dòng)的高度。桌椅高差：桌面高減去座面高，是衡量課桌與課椅配合程度的重要因素，影響就座姿勢。

哪些又是合格的課桌椅呢？1書包只能放在椅子上（不合格?。﹪覙?biāo)準(zhǔn)中不同身高匹配的課桌椅高度，均是以正確坐姿為基礎(chǔ)的。正確的坐姿要求學(xué)生大腿的后三分之二至四分之三應(yīng)置于椅面上，雙腳自然平放于地面使腘窩下無明顯壓力。

但現(xiàn)實(shí)中常會發(fā)現(xiàn)椅面的大部分被書包所占據(jù)，學(xué)生僅大腿的后三分之一或更少在椅面上，學(xué)生主觀感覺應(yīng)適用更高的課椅。長此以往，當(dāng)這種不良坐姿形成習(xí)慣后，會使學(xué)生難以適應(yīng)合理的課椅高度，對合理高度課桌椅的接受性差。2置物空間大而桌下凈空間?。ú缓细瘢。　≡诂F(xiàn)實(shí)中，中小學(xué)校部分課桌椅存在不符合國家標(biāo)準(zhǔn)的情況。主要表現(xiàn)為為獲得更多的置物空間壓縮桌下凈空高1（h1，課桌抽屜下緣與地面之間的距離），使其相對于國標(biāo)偏小。這種情況下為使學(xué)生能入座，必然需要調(diào)低課椅或調(diào)高課桌。3學(xué)校課桌椅參差不齊（合格?。　≌n桌椅品種多，按國家標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)高中、初中和小學(xué)生不同的身高配備不同高度范圍的可調(diào)式課桌椅。4學(xué)校課桌椅高度可以個(gè)性化調(diào)整（合格?。　「鶕?jù)每年學(xué)生體檢身高的變化對學(xué)生課桌椅進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整。

專家指出提高學(xué)校課桌椅與學(xué)生身高的匹配程度需要學(xué)校、家庭和相關(guān)監(jiān)管部門共同的努力。