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不合適的桌椅會對坐姿、視距造成很大的影響，導(dǎo)致近視和脊柱彎曲等疾病的發(fā)生，家里要配備學(xué)習(xí)的課桌椅，而不能用餐桌，餐椅或者是床來代替。對于有可調(diào)試桌椅的家庭，可以根據(jù)孩子的身高進行調(diào)試，找到適合孩子的桌面高和座面高。家長可使用簡單的方法來調(diào)整家里的課桌椅，如果桌子高了就盡可能使用高一點的椅子，使用高一點的椅子之后要在腳下墊一個腳墊，要使腳能平放在腳墊上，保持大腿和小腿垂直。當(dāng)桌子或者椅子過矮的時候，要將桌子或者是椅子墊高。

課桌椅影響到學(xué)生的生長發(fā)育，學(xué)校應(yīng)本著以人為本、保障學(xué)生健康成長的理念，充分認(rèn)識到不合適的課桌椅對學(xué)生生長發(fā)育的危害，從課桌椅配置、管理、使用等角度為學(xué)生創(chuàng)造良好的環(huán)境；每年至少1次對學(xué)生身高進行測量，并及時根據(jù)身高情況調(diào)整課桌椅至適合的高度。老師可將課桌椅尺寸衛(wèi)生知識以及課桌椅測量尺粘貼在教室內(nèi)，使學(xué)生主動調(diào)整使用符合自身身高的課桌椅。

課桌的高度：課桌的過低或過高都會影響到孩子的身體發(fā)育，書桌的標(biāo)準(zhǔn)為長1.1 - 1.2米，高0.76米，寬0.55 - 0.6米；椅子的標(biāo)準(zhǔn)為座高0.4 - 0.44米。書桌要符合人體工程學(xué)原理的，課桌椅的尺寸要與孩子的高度、年齡以及體型相結(jié)合，這樣才有益健康成長。一般來說，兒童書桌的標(biāo)準(zhǔn)為長1.1~1.2米，高0.76米，寬0.55~0.6米；椅子的標(biāo)準(zhǔn)為座高 0.4~0.44米，整體高度不超過0.8米，基本上可以滿足學(xué)齡孩子的需要。

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